Rondje ‘achtertuin’ take II

Vandaag was het tijd om mijn nieuwste aanwinst te proberen, ik ben namelijk sinds afgelopen maandag de trotse bezitter van een stel nieuwe Salomon Wings Flyte 2.  Deze liep ik tegen het lijf toen ik samen met mijn lief aan het snuffelen was bij ‘Outdoor Valley‘. Nu vind ik het altijd lastig om nieuwe schoenen te kopen, ik heb een… Read more →

Rondje Plassen

Na een viertal maanden (diverse redenen, maar ik ga hier natuurlijk geen excuses verzinnen en vertellen :))  niet te hebben gelopen, werd het toch weer tijd om de schoenen onder te binden en weer van start te gaan. Op 7 mei was ik weer begonnen met een ronde op de dijk, waarbij ik er vanuit ging dat 5 km op… Read more →

Duurloop training rond de plassen

Nu de Dam tot Damloop dichterbij komt, werd het tijd om de duurloop iets op te voeren. Vandaag was het wel wat ‘raar’ weer buiten, soms zonnig (en dus plots erg warm), dan weer regen en de gehele tijd een flinke wind. Loop ging lekker, ook veel natuur mogen beleven. Zo mocht ik op de Goejanverwelledijk nog een Hermelijn (naar… Read more →

Rondje ‘achtertuin’ :)

Vandaag was het weer warm, dat betekende dat ik voor deze run zoveel als mogelijk de schaduw op probeerde te zoeken. Ergo, een rondje dat liep via de dijk, door het Steinse Groen, door het Goudse Hout, om weer terug te keren naar huis. Vanaf de eerste meters liep het eigenlijk al best zwaar, op de een of andere manier wilde… Read more →

Trainingsrondje om en rond het huis

Het was warm, eigenlijk te warm om te rennen.. toch? Eigenlijk hoeft de warmte je niet tegen te houden, ik heb om die reden mijn rondje wat korter gemaakt en in de avond gepland. Het bleef daarmee best zwaar, maar ook wel weer goed te doen. Direct maar eens een paar tips om bij warm weer te rennen: Ren in… Read more →

Mud masters Biddinghuizen

Vandaag met een groepje collega’s naar Biddinghuizen gegaan om daar mee te doen aan het mud masters evenement. Ik wist niet exact wat ik er van zou moeten verwachten, vandaar maar op tijd op pad. Dit evenement was naast het attractiepark ‘Walibi world’, een erg mooie omgeving dus. Zoals al aangegeven was ik op tijd, het parkeren ging dus extra… Read more →

Dam tot Damloop 2015

Vandaag met mijn collega’s aan de Dam tot Damloop meegedaan. Het was vanmorgen prachtig weer om te lopen. Niet te warm, een beetje bewolkt en weinig wind. Om iets voor 10 uur naar het station gefietst, trein ingestapt en naar Amsterdam CS. Daar de bordjes volgen voor de kledinginname, waar ik een rustig plekje uit had gezocht om mijn compressie… Read more →

Trainen voor de Dam tot Dam

Volgende week is de Dam tot Dam loop, toch een goede 10 mijl. Reden te meer om de conditie te testen en even te checken of de nieuwe schoenen in orde zijn. Helaas heb ik de Salomon X-scream 3D terug moeten sturen, de pasvorm was volledig anders dan mijn vorige X-screams. Jammer, maar helaas. Deze keer dan maar langs bij… Read more →

Training rond de plassen

Gisteren een dagje vrij, dus een mooi moment om een duurloopje in te plannen. Lekker langs de plassen gaan in Reeuwijk, de natuur is daar erg mooi. Het doel was om ergens tussen de 10 en 20 km te gaan, maar met een aantal mogelijke ‘meetpunten’ waar ik telkens kon beslissen of het 10, 12.5, 15 of 20 km zou… Read more →

Training

Vandaag weer eens rond de plassen gelopen. Naast het lopen op de dijk levert dat toch weer de nodige afwisseling. Deze keer eens niet op het horloge kijken, maar puur op ‘gevoel’ het tempo proberen te lopen. Het voelde wel ‘stroperig’, het was warm en vochtig. Daardoor een aantal keer een steek in de zij gehad waar je doorheen moest… Read more →