Herstelloop samen met de meiden

Vandaag was het weer tijd om een rondje te lopen met de meiden. Astrud had haar 14km ronde al in de ochtend gedaan, wij konden daarna op pad.
De afspraak was natuurlijk om rustig aan te doen, ik deed mijn herstel loop, en Sophie en Evelien wilden proberen wat langer achter elkaar te blijven rennen. Dat betekende een pace van maximaal 7:00.
Sophie en ik moesten elkaar dus de hele tijd terugfluiten. Het weer was mooi, een lekker warme zon maar ook een verkoelende wind. Heerlijk weer dus om harder te willen gaan. 🙂

Na 5km zijn we even gestopt om een energiereep te proberen en even ‘uit te rusten’. Daarna weer rustig in draf verder langs het water.
Eef moest een aantal keren haar veters opnieuw strikken en had aan het eind toch een blaar gelopen, daardoor moesten we ook nog wel wat extra snelheid terugnemen, ook af en toe een stukje wandelen.

Daarbij kon ik mijn nieuwe schoenen dus ook wel rustig inlopen, dat is best fijn!
Al met al best een leuk loopje zo, vooral erg gezellig om zo met de meiden op pad te zijn.

  1 comment for “Herstelloop samen met de meiden

  1. 5 november 2014 at 17:11

    Een prachtige training. Mooi stukje langs de plas, Knap van Sophie en Evelien. Jammer van de blaar. Zat de sok verkeerd?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.