Herstelloop

Vanavond een rustige loop gedaan op mijn oude Nikes.

Dit omdat ik met mijn Asics toch pijn kreeg aan mijn knieën. Margriet gaf al een keer aan dat ik wellicht toch meer neig naar minimalistisch lopen, de Asics hebben een ‘hogere drop’, waardoor je meer gedwongen wordt om vol op je hak te landen. Dit kunnen je knieën wellicht niet leuk vinden.

Zo gezegd zo gedaan. In het begin ging het nog wat onrustig en voelde mijn linker knie goed. Na 2km even gestopt en de pijnlijke plek gemasseerd.

Rustig door gelopen en plots werd de pijn minder en minder!  Dat voelde goed, maar wel rustig aan blijven doen!

Volgende keer maar eens kijken hoe het op mijn andere oudere schoenen gaat.

 

Vandaag in ieder geval weer genoten van het buiten zijn.

 

  1 comment for “Herstelloop

  1. 29 augustus 2014 at 03:40

    Fijn dat het op het laatst wat beter ging. Voorzichtig aan maar. Eens zoeken naar oefeningen voor je knieën? Of lopen met bandages? En het belangrijkste….niet te snel, niet te veel, neem je rust.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.