Mooi weer dit weekend!

Gisteren samen met Evelien de plassenloop gelopen.
Zij moet deze oefenen voor haar school, ze wil de 5km dus ruim binnen de 30 minuten lopen.
Zelf de hartslagmeter maar eens thuis gelaten en achter haar aan gelopen. Ze moest één keer een keertje kort wandelen, maar kon nog wel sprinten aan het eind!
Pace 5.41, hartslag -.

Vandaag nog wel even mijn eigen duurloop moeten doen. In de middag dus met de kids naar de ‘wielerbaan’ gegaan, zodat ik mijn rondjes kon doen, en zij konden skaten, fietsen en zonnen 🙂
Ik begon lekker rustig, maar ging toch telkens iets sneller lopen. De laatste 2 ronden er wel uit moeten persen. Het was warm. Al met al wel een PR op de 10km neergezet! (52 min over 10km). Helemaal blij mee, alleen jammer dat ik het niet binnen de 50 minuten heb gered 🙂 Leuke doelstelling voor later misschien.
Pace 5.13, hartslag 175 bpm.

  2 comments for “Mooi weer dit weekend!

  1. 8 juni 2015 at 05:48

    Weer 15 km in the pocket. Lekker bezig. Die Veluwezoomtrail gaat je straks goed lukken.

  2. 8 juni 2015 at 05:48

    Knappe Evelien! Respect!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.