Rondje door de plassen met de kids

Vandaag een rustig trainingsrondje gedaan met de kinderen (de oudste twee dan). Eerst even warm lopen, rekken en strekken en dan van start.
Natuurlijk met mijn nieuwe horloge gelopen, die wil ik goed leren kennen.
In eerste instantie een tempo van 6,4 min/km aangehouden, dit bleek toch nog wat te snel voor ze te zijn, vandaar dat we telkens wat langzamer gingen rennen. Aangezien een van de twee een kleine drie weken niet meer had getraind, bleek dit uiteindelijk toch ook wel een beetje aan het tempo dat we konden gaan.

Dan toch maar wat meer achter de broek aan gaan zitten dat er echt minimaal twee keer per week gelopen moet worden, liefst natuurlijk drie keer. Al met al wel lekker buiten geweest (frisse neus gehaald) en genoten van het zonnetje.
Het was warm, er waren veel andere lopers, waarbij ik me af zit te vragen of die er volgende maand ook nog zijn 😉 … Daarna een fijne lunch met gekookt ei en warme broodjes.

Mooie dag zo!

  2 comments for “Rondje door de plassen met de kids

  1. 4 januari 2015 at 16:20

    Ik denk eerder ROND de plassen. Anders werden jullie wel heel nat

  2. 4 januari 2015 at 16:21

    Maar goed gelopen, top!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.