Eigenlijk was het tijd voor een rustig duurloopje, het weer viel alleen erg mee (het was echt goed hardloop weer, droog en een fijn zonnetje). Dat weer had ik niet meer verwacht deze dag 🙂 .
Verder redelijk rustig van start, maar ging toch telkens wat harder lopen.
Uiteindelijk mijn rondje op een pace van ongeveer 5 gelopen, daardoor wel een wat hoge hartslag. (170bpm).
Wel van genoten, thuis wat chocomelk, douchen, nog een kopje thee en dan naar bed.
