Spinning friday

Vandaag was het erg rustig op de sportschool. Met slechts 9 man aan het spinnen leek het wel een privé les.

Nu is het meestal al rustiger op de vrijdag, aangezien dit toch een les is van anderhalf uur, en op een dag dat veel mensen toch liever thuis zijn. (of gaan stappen).

Ik had mijn horloge opnieuw ingesteld voor vandaag, dus het aantal verbrandde kcal zal nu beter aansluiten bij de werkelijkheid.

Alsnog een dikke 1100 kcal verbrand, daar mag ik dus niet over klagen.

Al met al een prima voorbereiding om zondag a.s. aan de Veluwezoom trail mee te kunnen doen. Ik ga daar samen met  Margriet de 13 Km trail doen. Heb er zin in!

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.