Spinning friday

Afgelopen vrijdag in dubio…
Bij ons was het eigenlijk best mooi weer, beetje wind en niet te warm. Wat ga je dan doen? Vrijdag is namelijk de dag dat we een 1,5 uur durende spinning sessie hebben, maar ook heb ik net wat nieuwe hardloopkleding aangeschaft welke ik wil uittesten.

Dan toch de knoop maar doorhakken, vrijdag is spinning dag.
De groep was klein, we waren met z’n twaalven, de les was goed te doen.
Het was weer onder leiding van Eugene, daar maakte ik me (gezien mijn vorige les bij hem) wel even zorgen over 😉 Dat bleek dus niet nodig te zijn.

Een fijne les gehad, waarbij we veel aan het intervallen waren. Uiteindelijk 1150 kcal verbrand, niet het meeste, maar zeker niet weinig.

  2 comments for “Spinning friday

  1. henny kuling
    26 juli 2014 at 09:53

    ik blijf er overheen struikelen
    het is geen Kcal net zo min als Km of Kg
    maar
    kcal, kg, km de K staat voor Kelvin, en de k voor kilo

    maar het zijn er wel heel wat 1,15 Mcal dat dan weer wel met een hoofdletter want anders krijg je mcal (millecal) en dat scheelt een beetje 😉

  2. Justus
    26 juli 2014 at 11:54

    Naar dat Astrud en ik hopen dat je niet te hard valt, dan vinden we dat niet erg hoor 😉

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.