Afgelopen vrijdag in dubio…
Bij ons was het eigenlijk best mooi weer, beetje wind en niet te warm. Wat ga je dan doen? Vrijdag is namelijk de dag dat we een 1,5 uur durende spinning sessie hebben, maar ook heb ik net wat nieuwe hardloopkleding aangeschaft welke ik wil uittesten.
Dan toch de knoop maar doorhakken, vrijdag is spinning dag.
De groep was klein, we waren met z’n twaalven, de les was goed te doen.
Het was weer onder leiding van Eugene, daar maakte ik me (gezien mijn vorige les bij hem) wel even zorgen over 😉 Dat bleek dus niet nodig te zijn.
Een fijne les gehad, waarbij we veel aan het intervallen waren. Uiteindelijk 1150 kcal verbrand, niet het meeste, maar zeker niet weinig.
ik blijf er overheen struikelen
het is geen Kcal net zo min als Km of Kg
maar
kcal, kg, km de K staat voor Kelvin, en de k voor kilo
maar het zijn er wel heel wat 1,15 Mcal dat dan weer wel met een hoofdletter want anders krijg je mcal (millecal) en dat scheelt een beetje 😉
Naar dat Astrud en ik hopen dat je niet te hard valt, dan vinden we dat niet erg hoor 😉