Taperen naar Zondag ?

Jawel, zondag a.s. is het weer zover, dan is de Veluwezoomtrail.
Leuk, maar ben er stiekem best gespannen voor.
In deze week dus wat rustiger aan doen en het bij 2 kortere loopjes houden.

Gisteren viel me echter vies tegen, het lopen ging stroef en zwaar.
Het was warm, maar er stond best een verkoelende wind.
Nu vermoed ik dat ik tekort tijd heb genomen tussen avondeten en training, ook heb ik die dat teveel gegeten.
Ook druk op het werk gehad en weinig geslapen.
Wellicht dat dit meespeelde.

Wel een strak tempo aan kunnen houdem, alhoewel de hartslag daardoor telkens wat omhoog ging.
Thuis op de bank voelde ik me daarna echter toch weer helemaal top.

Al met al niet ontevreden, nu rustig aan doen 🙂
Afstand: 9km, hf: 174 bpm, pace 5.35 min/km

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.