Trainen voor de Dam tot Dam

Volgende week is de Dam tot Dam loop, toch een goede 10 mijl.
Reden te meer om de conditie te testen en even te checken of de nieuwe schoenen in orde zijn.

Helaas heb ik de Salomon X-scream 3D terug moeten sturen, de pasvorm was volledig anders dan mijn vorige X-screams. Jammer, maar helaas.
Deze keer dan maar langs bij VS-sport, daar de voeten op laten meten en advies ingewonnen.
De Brooks Ghost 8 is het geworden, deze zaten direct lekker.

Vandaag de schoenen aan en een rondje lopen dus.
Op naar Haastrecht, door naar Hekendorp, langs Hogebrug en weer terug via de Goudse Hout en het Steinse Groen.

Hekendorp
Hekendorp

Ik had mijn linker schoen niet goed vast gemaakt, dus schuurde die wat aan de zijkant. Ik liep lekker dus had geen zin om te stoppen.
Na ongeveer 12 km voelde ik toch een blaar opkomen, dus toch maar even opnieuw gestrikt.
Helaas net te laat, toch een blaar gelopen.

Uiteindelijk wel een lekkere 17 km gelopen, het weer was goed en de benen wilden ook meewerken.
17 km, 5:39 min/km, hr: 172 bpm.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.